Gadget Effects: বেশি মোবাইল-ল্যাপট�?দেখল�? হাড়ে�?এই ক্ষত�?হত�?পারে

By Laxmishree Banerjee
Published 21 Oct, 2024

Hindustan Times
Bangla

বেশি মোবাইল-ল্যাপট�?দেখল�? হাড়ে�?এই ক্ষত�?হত�?পারে�?/h1>

স্মার্টফোন, ট্যাবলেট এব�?ল্যাপটপে�?মত�?ইলেকট্রনিক গ্যাজেটগুল�?এখ�?প্রত্যেকের জীবনের একটি অপরিহার্�?অং�?হয়�?উঠেছে।

সোশ্যা�?মিডিয়া, গেমি�?এব�?স্ট্রিমি�?পরিষেবাগুল�?আমাদের এই গ্যাজেটগুলির প্রত�?আর�?আকৃষ্ট করেছে।

গবেষণা অনুসার�? অতিরিক্ত ইলেকট্রনিক গ্যাজে�?ব্যবহারে�?কারণ�?২০ থেকে ৪০ বছ�?বয়সী মানুষে�?পি�?এব�?মেরুদণ্ডের সমস্যা ৫০ শতাং�?বৃদ্ধি পেয়েছে�?/h2>

এই সমস্যাটিকেউপেক্ষ�?করলে ঘা�?ব্যথ�? শক্ত কাঁধ, মাথাব্যথ�?এব�?শারীরি�?পরিশ্রমে�?অভাবের মত�?সমস্যা হত�?পারে�?

আমরা যখ�?ঘাড় বাঁকিয়�?অন্য দিকে তাকা�?তখ�?ঘা�? পি�?�?মেরুদণ্ড�?অতিরিক্ত চা�?পড়ে।

মেরুদণ্ড সুস্�?রাখা খুবই জরুরি। �?জন্য আমাদের কিছু সতর্কত�?অবলম্ব�?কর�?উচিত�?/h2>

ভারী জিনি�?তোলা, যোগব্যায়াম, ধ্যা�? স্ট্রেচি�?এব�?কার্ডি�?ব্যায়া�?নিয়মিত করতে হবে। এট�?মেরুদণ্ডকে নমনী�?এব�?শক্তিশালী রাখে�?/h2>

আর�?ওয়েব স্টোরিজে�?জন্য

ক্লি�?করুন