ব্রে�?আপ বিশ্বা�?করতে পারছেন না? রা�?হচ্ছ�? এক�?লাগছ�? যন্ত্রণা সারিয়ে উঠুন এভাব�?/h1> Updated: 05 Jun 2023, 06:24 PM IST Sritama Mitra Share বন্ধুবান্ধ�?সকলে জানতেন যে আপনারা ‘মেড ফর ইচ আদার�? আর তারপরই ব্রে�?আপ? এম�?পরিস্থিতিত�?রা�?ওঠ�?স্বাভাবিক। থেরাপিস্�?বলছে�? রাগক�?অন্যদিকে নিয়ে যেতে হবে। সব সম�?এককথ�?না ভেবে খাবা�?দাবা�? ব্যায়ামে�?দিকে মন দিতে হবে। ধীরে ধীরে সম�?পাল্টাতে থাকবে। 1/6বিচ্ছেদে যদ�?একপক্ষের সা�?না থাকে, তাহল�?জো�?কর�?বাস্তবকে মেনে নেওয়�?অনেক ক্ষেত্রে�?কঠিন হয়�?এক লহমা�?মন�?হত�?পারে, আশপাশে�?সমস্তট�?বদলে গিয়েছে�?চেনা অভ্যাস, চেনা সময়ে ফো�?না আস�? চেনা জায়গায় হাতে হা�?রেখে না বস�? এম�?অনেক কিছু�?পাল্টে যাওয়�?মেনে নিতে হয়�?সত্যিটাক�?'সহ�? কর�?নেওয়ার পথ যখ�?একটু শুরু হয়, তখ�?চেনা সঙ্গী যদ�?অন্য কারো�?প্রেমে পড়ে থাকে�? তখ�?সে�?খবরও কাঁটাক মত�?বেঁধে। তব�?থেরাপিস্�?ইসরা নাসে�?বলছে�? এই ব্রে�?আপ বা মন ভাঙা�?দুঃখ এক একটি স্তর পা�?কর�?এগিয়�?যায়। আর সে�?স্তরগুলিকে চিনে নিতে পেরে তা কাটিয়ে ওঠাই বড�?পরীক্ষা�?(Freepik) 2/6বিশ্বা�?হচ্ছ�?না- আচমক�?চেনা মানুষট�?অচেন�?হয়�?গেলে তা মেনে নেওয়�?কঠিন হয়�?যাঁক�?দুনিয়া�?সবচেয়ে কাছে�?মন�?হয়েছিল,সে�?ভিড়�?মিশে যাবে, এই সত্যিট�?মানাটা কঠিন�?তব�?‘সত্�?রে লও সহজে�?�?বার্তা মন�?রেখে এগিয়�?চলার পথ দেখা প্রয়োজন। বিভিন্�?দিকে অন্যমনস্�?হয়েও যদ�?লা�?না হয়, তাহল�?নিজে�?সম্পর্কক�?নিয়ে�?নয় ভাবুন। চিকিৎস�?ইসরা বলছে�? একটি তালিকা তৈরি করুন, যেখানে সম্পর্কে�?খারা�?দিকগুল�?লিখে রাখা যায়। যে দিকগুল�?আপনা�?সম্পর্�?ভাঙা�?মূ�?কারিগর�?(Freepik) 3/6রা�? বন্ধুবান্ধ�?সকলে জানত�?আপনারা ‘মেড ফর ইচ আদার�? আর তারপরই ব্রে�?আপ? এম�?পরিস্থিতিত�?রা�?ওঠ�?স্বাভাবিক। থেরাপিস্�?বলছে�? রাগক�?অন্যদিকে নিয়ে যেতে হবে। সব সম�?এককথ�?না ভেবে খাবা�?দাবা�? ব্যায়ামে�?দিকে মন দিতে হবে। ধীরে ধীরে সম�?পাল্টাতে থাকবে। (Freepik) 4/6একাকীত্�? ব্রে�?আপের তৃতীয়স্তরে যেটা হয়, সেটা একাকীত্ব। এই পরিস্থিত�?অত�?ভয়ানক। থেরাপিস্�?বলছে�? নিজেকে ভালোবাসত�?শেখাটা এই সম�?জরুরি। নিজে�?জন্য সম�?বে�?কর�? নিজেকে কিছু দেওয়�? নিজে�?কথ�?ভেবে জীবনযাপন করাট�?এই সময়টায় জরুরি। (Freepik) 5/6নিজে�?ক্ষত�? ব্রে�?আপের ক্ষেত্রে অনেক সম�?অনেকের�?নিজেকে শে�?কর�?ফেলত�?ইচ্ছ�?করে। অনেকেই চা�?নিজে�?ক্ষত�?তিলে তিলে কর�?ফেলতে। তারফলে মদ কিম্বা কোনও আসক্তি�?দিকে ঝুঁক�?যা�?ব্যক্তি। তব�?এই সম�?নিজেকে রোখাটা�?সবচেয়ে বড�?জয়�?থরাপিস্ট সে�?পরামর্শই দিচ্ছেন। (Freepik) 6/6মেনে নেওয়�?�?এগিয়�?চল�? সত্যিক�?চিনত�?পেরে খু�?তাড়াতাড়ি তা সহজে মেনে নেওয়ার মধ্যেই থাকে জীবনবোধ। আর তাতে�?আস�?শান্তি�?এই শান্তি�?পথ ধর�?চলার বার্তা দিচ্ছে�?বিশেষজ্ঞরা�?শেষমেশ জীবনকে জাপ্টে জড়িয়ে ধরার মধ্যেই আস�?মজ�?লুকিয়ে থাকে�?আর সে�?রাস্তাকে বেছে নেওয়াই শ্রে�?বল�?বার্তা দিচ্ছে�?থেরাপিস্�?ইসরা�?(Freepik) পুরো গ্যালারিটি�?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত�?হব�?/button> পরবর্তী ফট�?গ্যালারি
