Health Tips: শী�?পড়লেই সর্বাঙ্গ�?ব্যথ�? সেরা দাওয়াই কী? HT বাংলায় আলোচনা�?অর্থোপেডিক সার্জে�?অনিন্দাংশু বস�? টুকিটাকি নিউজ
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Health Tips: শী�?পড়লেই সর্বাঙ্গ�?ব্যথ�? সেরা দাওয়াই কী? HT বাংলায় আলোচনা�?অর্থোপেডিক সার্জে�?অনিন্দাংশু বস�?
পরবর্তী খব�?/span>

Health Tips: শী�?পড়লেই সর্বাঙ্গ�?ব্যথ�? সেরা দাওয়াই কী? HT বাংলায় আলোচনা�?অর্থোপেডিক সার্জে�?অনিন্দাংশু বস�?/h1>
2 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 13 Dec 2024, 06:54 PM IST Sanket Dhar
HT Bangla Exclusive Joint Pain Remedies:  শী�?পড়লেই গাঁট�?গাঁট�?যন্ত্রণা, হাড়ের ব্যথ�?নিত্যদিনের সমস্যা�?এই ব্যথ�?থেকে রেহা�?পাওয়ার উপায় কী? HT বাংলায় এই নিয়ে বিশদ আলোচনা করলে�?কলকাতা�?অন্যতম সেরা অর্থোপেডিক সার্জে�?অনিন্দাংশু বসু।

ডিসেম্বরের গোড়া। পারদ নেমে গিয়েছে অনেকটাই। এই সম�?গাঁটের ব্যথ�? হাড়ের যন্ত্রণা যে�?তুঙ্গে থাকে�?কিন্তু শী�?পড়তেই কে�?বাড়�?এই ব্যথাগুল�? অন্যসম�?কে�?কম থাকে গাঁটের ব্যথ�? এই যন্ত্রণা ঘরোয়�?উপায়�?কীভাবে কমান�?সম্ভ�? এই সব কিছু নিয়ে HT বাংলার সঙ্গ�?কথ�?বললে�?ফর্টিস হাসপাতালের অর্থোপেডিক সার্জে�?অনিন্দাংশু বস�?/strong>�?/p>

শী�?পড়তেই কে�?বাড়�?গাঁটের ব্যথ�?

পারদ নামলেই কে�?হাতে পায়ে�?বিভিন্�?গাঁট�?ব্যথ�?হত�?থাকে? চিকিৎস�?অনিন্দাংশু বসুর কথায়, এর একটি বিশে�?কারণ হল রক্তের সঞ্চালন। আমাদের শরীরে�?মূ�?অং�?হল ধড়। অর্থাৎ মাথা দু�?হা�?পা বা�?দিলে শরীরে�?যে অংশটুক�?পড়ে থাকে, সেটুকু�?শীতে�?তাপমাত্র�?কম�?গেলে শরীরে�?তাপমাত্রাও কমতে থাকে�?তখ�?হার্�?প্রাণপণে চেষ্টা কর�?ধড়ে�?অংশটিত�?রক্তসঞ্চাল�?বাড়িয়�?তাপমাত্র�?ধর�?রাখার। এর ফল�?হা�?পায়ে রক্তের সঞ্চাল�?অন্য অংশে�?তুলনায় কম�?যায়। লক্ষ করলে দেখা যাবে, অনেকেই শীতে হা�?ঘষেন�?এর কারণ ধড়ে�?তুলনায় হাতে�?তাপমাত্র�?কম থাকে�?ফল�?হা�?গর�?করার চেষ্টা করেন�?আবার এক�?কারণ�?গাঁটের ব্যথ�?বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হা�?পায়ে দেখা যায়। শরীরে�?অন্যান্য অংশে এই যন্ত্রণা কিন্তু কম�?/p>

হা�?পা গর�?রাখল�?এই ব্যথ�?কম�?

সোয়েটা�?বা ফু�?প্যান্�?পর�?নিলে হা�?পা গর�?থাকে�?যা�?ফল�?ব্যথ�?কিছুটা হলেও কম অনুভূত হয়�?কিন্তু এই পদ্ধতি আসলে ব্যথ�?‘ভুলিয়ে�?রাখা�?চেষ্টা বল�?জানাচ্ছে�?অনিন্দাংশু�?তাঁর কথায়, ব্যথ�?কমাত�?চাইল�?হাড় মজবু�?কর�?প্রথমে�?জরুরি। ধর�?যা�? সকাল�?কে�?ফু�?হাতা�?পোশা�?�?ফু�?প্যান্�?পর�?বাইর�?বেরোচ্ছেন। এত�?তাঁর হাড় মজবু�?থাকা�?সম্ভাবনা অনেকটা�?কম�?গেল। কারণ তিনি গায়ে রো�?লাগত�?দিচ্ছে�?না�?সকাল ৭ট�?থেকে ১১টা�?রো�?হাড়ের জন্য উপকারী�?এট�?শরীরে ভিটামি�?ডি তৈরি করে। যা হাড়কে ক্যালসিয়াম শোষণ�?সাহায্�?করে। বয়স্�?মানুষদের ভিটামি�?ডি বেশি প্রয়োজন। তা�?হা�?পা না ঢেকে প্রাকৃতি�?সূর্যালোকে কিছুটা সম�?কাটানো আদতে স্বাস্থ্যে�?জন্য ভালো�?/p>

হাড়ের ক্ষয়�?রো�?কর�?সম্ভ�?/h2>

অস্টিয়োপোরোসিস বা হাড় ক্ষয়�?যাওয়ার সমস্যা যাদে�?রয়েছ�? তাদে�?জন্য় এই সূর্যালো�?বে�?উপকারী�?হাড় ক্ষয়�?যাওয়ার বড�?কারণ হাড়ের দুর্বলতা�?ক্যালসিয়ামের ঘাটত�?মিটল�?হাড়ের ক্ষয় অনেকটা�?রো�?কর�?যায়। তা�?শুধু গাঁটের ব্যথ�?ছাড়াও যাদে�?অস্টিয়োপোরোসিস রয়েছ�? তাদে�?জন্য�?সেরা সমাধান এই প্রাকৃতি�?সূর্যালোক।

হাড়ের ক্ষয়?রো?কর?সম্ভ? src =

Latest News

মামি�?সঙ্গ�?প্রে�?যুবকের, সম্পর্�?মেনে নেয়নি পরিবার, ভিডিয়�?কল�?আত্মঘাতী যুগল তৃতীয় বিবা�?বার্ষিকীতে নতুন চম�? নবাগতদের নিয়�?নতুন সিরি�?আনতে চলেছেন আলিয়া মে মাসে ভাগ্�?বদলাবে এই �?রাশি�? বেড়�?যাবে রোজগার, কারা তালিকা�? '১৮'-�?যোগে এবার IPL জিতব�?RCB? প্রশ্ন শুনে বেঙ্গালুরু ফ্যানদের�?ট্রো�?বিরাটে�?/a> হেলমেট পরলে�?ডাক্তারে�?মৃত্যু, পিছনের মহিলার কিছু হল না? CID তদন্তে�?নির্দে�?/a> প্রচণ্�?গরমে শরী�?ঠাণ্ডা রাখে! শশার রায়তার বাকি গু�?জানল�?রোজই খেতে ইচ্ছ�?করবে আজ পয়লা বৈশা�? ধুলিয়ানে খুলল মিষ্টি, কাপড�? ওষুধের দোকা�? আসছে�?ক্রেতারা�?/a> ‘পাঞ্জাব�?৫০টি গ্রেনে�?ঢুকেছে�?কংগ্রে�?নেতা�?মন্তব্যে বিতর্ক, কীভাবে জানলেন? FIR সুইজারল্যান্ডে পালানো�?পরিকল্পন�? কীভাবে গ্রেফতার মেহু�?চোকস�? বিয়ে�?আলোচনা�?ব্যস্ত বাবা-মা! তেলেঙ্গানা�?বন্ধ গাড়িতে মৃত্যু �?শিশুকন্যার

Latest lifestyle News in Bangla

প্রচণ্�?গরমে শরী�?ঠাণ্ডা রাখে! শশার রায়তার বাকি গু�?জানল�?রোজই খেতে ইচ্ছ�?করবে চু�?হব�?ঘন আর মজবু�? হে�?মাসাজে�?এইসব উপকারিতা জেনে নি�? একদম ঘরোয়�?টোটক�?/a> নববর্ষের অপটিক্যা�?ইলিউশন! ভুতুড়�?এই পরিবেশ�?লুকিয়ে আছ�?এক শিয়া�? দেখত�?পেলে�? কোথা�?গুড় চাওয়াল, কোথা�?বা তি�?পিঠে, নববর্ষ�?দেশে�?কোথা�?কী খাওয়ার রীতি জানে�?/a> পয়ল�?বৈশাখে বাংলার প্রাচী�?রীতি পান্তা খাওয়া! ভুরি ভুরি উপকা�? জানাচ্ছে গবেষণা আগামিকাল থেকে শুরু অমরনাথ যাত্রা�?বুকি�? যাত্রা সম্পর্কি�?বিবর�?দেখু�?এক নজরে পয়লা বৈশাখে�?কে�?হালখাত�?করার রীতি? কেনই বা খাতাটি মোড়�?থাকে লা�?শালুতে পয়লা বৈশাখে আজ�?বহ�?বাড়িত�?নি�?হলুদ মেখে স্নানে�?রীতি! কী উপকা�?শরীরে�? আকবরের ক্যালেন্ডা�?থেকে�?শুরু বাংল�?নববর্ষ? পয়লা বৈশা�?কব�?হয়�?উঠ�?উৎসব পয়লা বৈশাখে পা�?‘আলো�?করুক ঠাকুরবাড়ি�?রান্না! দেখে নি�?পাঁঠার বাংল�?রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

'১৮'-�?যোগে এবার IPL জিতব�?RCB? প্রশ্ন শুনে বেঙ্গালুরু ফ্যানদের�?ট্রো�?বিরাটে�?/a> ভিডিয়ো: পন্তের কাঁধ�?হা�?রেখে ধোনি-গোয়েঙ্কা�?আড্ড�? বাইশ গজ�?পুরন�?দিনে�?গল্প ভীতুদে�?মত�?ক্রিকে�?খেলত�?চা�?না: লখনউয়ে দাঁড়িয়ে চিপকের পি�?নিয়ে বিস্ফোরক ধোনি রাহানে�?KKR-�?বিরুদ্ধে কো�?টি�?খেলাবে শ্রেয়সের PBKS? দেখু�?�?দলের সম্ভাব্য একাদ�?/a> রাহানে দারু�?শান্�?আর শ্রেয়স.. দু�?ক্যাপ্টেনে�?পার্থক্য বোঝালে�?KKR-�?রমনদী�?সি�?/a> ‘আমি কে�?�?প্রা�?�?বছ�?পর�?ম্যাচে�?সেরা হয়�?খুশি নন ধোনি! কারণ জানল�?অবাক হবেন লখনউ বনাম চেন্না�?ম্যাচে�?পর�?অরেঞ্জ ক্যা�?�?বেগুনি টুপি কাদে�?দখলে? রই�?তালিকা এক হাতে ছয় মেরে, ১১ বল�?ম্যাচে�?রং বদলে, �?বছ�?বাদে IPL-�?ম্যাচে�?সেরা হলেন ধোনি LSG-কে হারানো�?পরেও IPL Points Table-�?লাস্টব�?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা�?কী? ২৭ কোটি�?পন্তের অর্ধশতরা�?জল�?গে�? ‘গুরু�?ধোনি�?কাছে হা�?মানলেন LSG অধিনায়�?/a>

বাংলার মু�?/h2>

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88