চারপাশ?শুধু পরনিন্দা পরচর্চ? অসহ্?লাগে শুনত?শুনত? মন ভালো রাখত?মেনে চলুন এই নীতি, টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > চারপাশ?শুধু পরনিন্দা পরচর্চ? অসহ্?লাগে শুনত?শুনত? মন ভালো রাখত?মেনে চলুন এই নীতি
পরবর্তী খব?/span>

চারপাশ?শুধু পরনিন্দা পরচর্চ? অসহ্?লাগে শুনত?শুনত? মন ভালো রাখত?মেনে চলুন এই নীতি

2 মিনিটে পড়ু?. Updated: 16 Nov 2024, 09:26 AM IST Sanket Dhar
মন ভালো রাখু?/figcaption>

Tips To Maintain Mental Peace: পৃথিবীতে সব ধরনে?চিন্তা?মানু?আছে। নেতিবাচক লোকজ?থাকা সত্ত্বেও আপনি আপনা?চিন্তাভাবন?এব?জীবনকে ইতিবাচ?রাখত?পারেন। জেনে নি?কীভাবে?/h2>

ন্যাশনাল সায়েন্স ফাউন্ডেশনে?মত? সারাদি?আমাদের মন?যে চিন্তা আস?তা?৮০ শতাংশই নেতিবাচক?এত নেতিবাচকতা?মাঝে?আমরা আমাদের ইতিবাচ?চিন্তা?জোরে জীবনের লক্ষ্য অর্জ?করি। বল?হয? ভালো চিন্তাভাবন?জীবন?ইতিবাচকত?বাড়ায? তা?সবসময় ভালো সম্ভাবনা নিয়?চিন্তা কর?উচিত?এটাও বল?হয? আমাদের সংস্থা আমাদের চিন্তাভাবনার উপ?গভী?প্রভাব ফেলে?এই অবস্থায় ভালো ?ইতিবাচ?চিন্তা?মানুষে?পাশে থাকা উচিত?আসলে আমাদের চারপাশ?প্রতিট?মতাদর্শে?মানু?আছে। কিছু মানুষে?এম?নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গ?থাকে যে তারা খারা?এব?ত্রুটি ছাড়?পৃথিবীতে কিছু?দেখত?পায় না?এই ধরনে?মানু?সবসময় রেগে থাকেন। অভিযোগ করেন?তাদে?সাথে সময় কাটানো মানে আপনা?শক্ত?নষ্ট করা। অন্যদিকে, এম?কিছু মানু?আছেন যারা প্রতিকূল পরিস্থিতিতেও ভালো কিছু খুঁজ?পান। এই ধরনে?মানু?আপনাকে সবসময় এগিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে। যাইহোক, এট?সম্ভ?নয?যে আপনি সবসময় শুধুমাত্?ভা?চিন্তা?মানু?খুঁজ?পাবেন। তব? আপনি অবশ্যই অন্যের নেতিবাচকতা থেকে নিজেকে রক্ষ?করতে পারেন। জেনে নেওয়?যা?কীভাবে তা সম্ভব।

আর?পড়ু?- বি?ছিঁড়ে সংসদেই না?শুরু তরুণী সাংসদে? অভিন?প্রতিবাদ?মুলতুব?হল অধিবেশ?/a>

সীমা নির্ধারণ কর?গুরুত্বপূর্ণ

প্রায়শই কিছু মানু?পরিবার এব?সমাজের প্রত্যাশার প্রব?চাপে?মধ্য?থাকে?ফল?তারা চাইলেও নিজেকে প্রকাশ করতে পারে না?কখনো পরিবারের সু? আবার কখনো সমাজের চা?তারা যা করতে চায় না তা করতে বাধ্?করে। এট?কেবল তাদে?মানসিক শান্তিকে?ব্যাহত কর?না?বর?জীবনের প্রত?তাদে?উদ্যমও হারায়?তা?আপনা?সীমানা নির্ধারণ কর?খুবই গুরুত্বপূর্ণ?যদ?কোনও বন্ধ?বা আত্মীয় সর্বদা আঘাতমূলক কথ?বল? তব?তাদে?সাথে আপনা?যোগাযো?সীমি?করুন?মন?রাখবেন, আমরা আর?ভা?এব?আর?উদ্যমী বো?করার জন্য কারও সাথে দেখা করি। কিন্তু আপনা?সামনের মানুষট?যদ?সব সময় নেতিবাচক কথ?বল? তাহল?তা?থেকে দূরে থাকা?ভালো?/p>

সংবেদনশী?হবেন কতটা

আপনা?মানসিক শান্তি বজায?রাখা?অর্থ এই নয?যে আপনি অন্যের সমস্যা?প্রত?সংবেদনশী?হয়ে উঠবেন। কখনও কখনও কিছু ব্যক্ত?সত্যিই কঠিন পরিস্থিতির মধ্য?দিয়?যা?এব?কিছু সমর্থন খোঁজেন?অতএব, সংবেদনশী?হোন। দুর্দশাগ্রস্?ব্যক্তির সঙ্গ?অভদ্?আচরণ না কর?তা?সমস্যা বুঝত?চেষ্টা করুন?আপনা?সহানুভূতিশী?আচরণ আপনা?মানসিক শান্তি বজায?রেখে অন্য ব্যক্তির সমর্থন হিসাবে?কা?করবে?/p>

আর?পড়ু?- বেকা?হলেই সহ্য করতে হয় হ্যাটা! তারপরে?শান্তিপুরে?যুবকরা অগ্রণী মহাযজ্ঞে

আপনা?শক্ত?সংরক্ষ?করুন

মানু?একটি সামাজি?প্রাণী, তা?সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নভাব?বসবা?কর?সম্ভ?নয়। পরিবার থেকে শুরু কর?বিশেষজ্ঞরা, অবশ্যই এম?কে?আছেন যা?সঙ্গ?আপনা?মতাম?মেলে না?যদ?আপনা?পরিচিত কে?থাকে যে সবসময় নেতিবাচক কথ?বল? কিন্তু আপনি তা?সঙ্গ?সম্পর্?শে?করতে পারবেন না, তাহল?চিন্তা করার দরকা?নেই। এই ধরনে?লোকদের সঙ্গ?সম্পূর্ণ সম্পর্?ছিন্?করার পরিবর্তে তাদে?সঙ্গ?যোগাযো?কমিয়ে দিন। নেতিবাচক লোকেরা তাদে?চিন্তা?দ্বারা আপনা?শক্তির কমিয়?দিতে পারে?এই ধরনে?লোকদের সঙ্গ?দেখা করার পর?একজন খু?ক্লান্?বো?করে। এট?এড়াতে, যতদূ?সম্ভ? শুধুমাত্?পারিবারি?বা সামাজি?অনুষ্ঠান?এই ধরনে?লোকদের সঙ্গ?দেখা করুন?/p>

শোনা?অভ্যাস করুন

একজন ভালো শ্রোতা তা?মানসিক শান্তি বজায?রেখে সংবেদনশী?হত?পারে?যখনই আপনি কারো সঙ্গ?কথ?বলবে? অন্য ব্যক্তির কথায় বাধা না দিয়?শান্তভাব?শুনুন। তব?এট?করার সময়, নিজেকে সতর্?করুন?কারণ আপনাকে আপনা?সামনের ব্যক্তির কথ?শুনত?হবে। তব?তা?প্রভাব?আসবে?না?কথোপকথনে?সময় হঠাৎ আপনি প্রতিক্রিয়া দিলে অন্য ব্যক্তিক?আর?বেশি বিরক্ত হত?পারে?বর?মাথা নেড়? চোখে?দিকে তাকা?এব?ইতিবাচ?শব্দ ব্যবহা?কর?অন্য ব্যক্তিক?আশ্বস্?করুন যে আপনি তা?সমস্যা বুঝত?পেরেছেন। মন?রাখবেন, আপনা?আচরণ?ধারাবাহিকত?আপনা?মানসিক শান্তি বজায?রাখা?মূ?চাবিকাঠি?/p>

নিজে?শখকে সম?দি?/h2>

মানসিক চা?থেকে দূরে থাকত?এব?মানসিক শান্তি পেতে, এম?কিছু করুন যা আপনাকে খুশি করে। আপনি যে কোনো কিছু করতে পারে?যা আপনাকে আনন্?দেয়, যেমন গাছে?পরিচর্যা, বেড়াত?যাওয়া, প্রিয় গা?শোনা, না?কর? ডায়ের?লেখা বা বই পড়া?nbsp;

Latest News

কে?আম্পায়াররা IPL 2025-?ব্যাটে?পরীক্ষা করছে? এই পদক্ষে?নিয়ে মু?খুলল BCCI ১৮ মা?নাকি ?মা? কোনট?দেখে আমাক?বিচা?করবেন?দেশে?হয়?খেলা নিয়ে সর?শাকি?/a> ‘যখন আমরা কালী মন্দির সংস্কা?কর? তখ?বিজেপি কোথা?থাকে??কটাক্ষ মমতা?/a> বন্ধ হয়ে গে?টিটাগড়ে?লুমটেক্স জুটমিল? মুহূর্তে বেকা?হলেন ১২৫০ জন শ্রমিক বিপদ?পড়ল?কী এম?গোপন মন্ত্র পা?করেন নীতা আম্বান? এক জ্যোতিষী জানালেন?/a> ‘এটা বোধহ?সে?গল্প…? রাপ্পা রা?নিয়ে সিনেমা, পোস্টারে বা?স্রষ্ট?সুযোগে?না?/a> ২৬ মে না ২৭ মে, চলতি বছ?কব?শন?জয়ন্তী? জেনে নি?শুভলগ্??প্রতিকারের সম?/a> সোনা?পাতায় মোড়?আইসক্রিম, এক স্কুপে?মূল্যে গোটা ইউরো?ঘোরা যায়, কে?এত দা? শান্তি নে? ছাঁটাই হত?পারে আইটি কোম্পানিতে, কোনগুলোত?বড?আশঙ্কা? কলকাতা?৪ট?স্কুলে বোমা রাখা?হুমক? ইমেল?রয়েছে ব্রাজিলে?জঙ্গিদের না?/a>

Latest lifestyle News in Bangla

সোনা?পাতায় মোড়?আইসক্রিম, এক স্কুপে?মূল্যে গোটা ইউরো?ঘোরা যায়, কে?এত দা? পে?ভর?জলখাবা?হলেও ডেকে আন?সমস্যা! এইসব ব্যক্তির?এড়িয়ে চলুন ছাতু সুগা?প্রেশা?কবজা?রাখে, পা?পাতা?বাকি গুণও অবাক করার মত? রই?সেরা রেসিপি বাগানে আমগা?থাকলেও কম ফল? মন ভর?খেতে পারে?না? এই কা?করলে?গা?ফল?ভর?যাবে সিল্কি আর সফ?হব?চু? ঘরোয়?এই হেয়া?মাস্?ট্রা?করলে?ফল হাতেনাতে একইরকম দেখত? তবুও নাকি ?গরমি? বলতে পারবেন দুটো ছবির মধ্য?কী কী তফাত? বেসন দিয়ে?বানিয়ে ফেলু?স্টাফড পরোট? ছুটি?দিনে?জমাট?জলখাবা?/a> ‘বিকল্?মঞ্চ গড়?তুলেছি…?৬০তম ‘একক?এর আগ?ফসিলসে?জনপ্রিয়ত?নিয়ে অকপট রূপম ১৬ এপ্রিল কে?পালি?হয?বিশ্?কণ্ঠস্বর দিবস? রই?কিছু অজান?কিন্তু জরুর?তথ্য মাথা?বালিশে?এইসব দো?থাকল?চু?পড়া থামব?না কিছুতে? কী করবে?তাহল? জানু?/a>

IPL 2025 News in Bangla

কে?আম্পায়াররা IPL 2025-?ব্যাটে?পরীক্ষা করছে? এই পদক্ষে?নিয়ে মু?খুলল BCCI ২০১৬ IPL ফাইনালের স্মৃতি মন?করিয়?RCB ভক্তদে?খোঁচ?দিলে?প্রাক্তন SRH তারক?/a> শ্রেয়সের দক্ষতা?হারল KKR,PBKS-এর অন্যতম সফ?নেতা?তকমা?পরেও উপেক্ষ?করবে ভারত? PBKS ম্যাচে হারে?দা?রাহানে?নেবে? ধাক্কা সামা?দিতে পারব?KKR? প্রশ্ন তারকার IPL-?KKR হারতেই ট্রোলি?শুরু! নাইটরা স্পি?খেলত?পারে না, সুজনের পাশে নেটপাড়া স্লো টার্নারে খেলা?ফল হাতে নাতে পাচ্ছে CSK! এবার চিপক?ব্যাটি?উইকে?চাইলেন MSD IPL-?সঙ্গ?PSL-?তুলন?হয় নাকি! পা?সাংবাদিকের মুখে ঝামা ঘষলে?ইংরে?তারক?/a> শুরুতে ১০?রা?তুলে ম্যা?জিতেছে RCB ?KXIP, তাহল?সেগুলি IPL-এর রেকর্ড নয় কে? আম্পায়ারের চোখে পড়ল গড়বড়? ব্যা?পরীক্ষা?ফে?নাইট রাইডার্স তারক? এরপর কি হল? নারিনে?নজির ছুঁলেন,সঙ্গ?IPL-?ইতিহাসের পর,বিশে?মেসে?চাহালে?চর্চিত প্রেমিকা?/a>
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88