Tips for Heart Patients: হৃদরোগীদে?দিনে ঠি?কতটা নু?খাওয়া উচিত? কী বলেন ডাক্তারর?/h1> Updated: 06 Mar 2025, 02:17 PM IST Laxmishree Banerjee Share Tips for Heart Patients: হৃদরোগীরা যদ?অতিরিক্ত নু?খা? তাহল?রক্তচা?বাড়তে পারে?যা?কারণ?হার্টে?সমস্যা আর?বাড়তে পারে?/li> 1/7নু?ছাড়?খাবারে?স্বা?কল্পনা কর?খুবই কঠিন?কিন্তু আপনি কি জানে?যে অতিরিক্ত নু?খাওয়া স্বাস্থ্যে?জন্য ক্ষতিক? নুনে সোডিয়াম পাওয়া যায়, যা রক্তচা?বাড়িয়ে হৃদরোগের সমস্যা তৈরি করে। তা?সমস্যা এড়াতে হৃদরোগীদে?সাধারণ মানুষে?তুলনায?সীমি?পরিমাণ?নু?খাওয়া?পরামর্?দেওয়া হয়। তাহল?হৃদরোগীদে?দিনে ঠি?কতটা নু?খাওয়া উচিত? (Pixabay) 2/7ডাক্তারদের দাবি, হৃদহৃদরোগীদে?প্রতিদিন মাত্?১০০০ মিলিগ্রা?অর্থাৎ প্রায় ??গ্রা?সোডিয়াম খাওয়া উচিত?সহ?ভাষায় এট?বোঝা?জন্য, হৃদরোগীদে?প্রতিদিন এক চা চামচের?কম নু?খাওয়া উচিত?এক?সময়? একজন সুস্?ব্যক্তির জন্য প্রতিদিন ২৩০০ মিলিগ্রা?অর্থাৎ প্রায় ??গ্রা?নু?খাওয়া যথেষ্ট বল?মন?কর?হয়। (Pixabay) 3/7হৃদরোগীরা যদ?প্রতিদিন নির্ধারি?সীমা?চেয়?বেশি নু?খা? তাহল?এট?রক্তচাপক?ট্রিগা?করে। নুনে সোডিয়াম পাওয়া যায়, যা রক্তচা?বাড়িয়ে হৃদপিণ্ডের উপ?অতিরিক্ত চা?সৃষ্টি করে। এর ফল?হার্?অ্যাটা?এব?হার্?ফেইলিউরে?ঝুঁক?বেড়?যায়?(Pixabay) 4/7অতিরিক্ত নু?খেলে ধমনী শক্ত হয়?যেতে পারে, যা হার্?স্ট্রোকে?ঝুঁক?বাড়ায়। আবার অতিরিক্ত নু?খেলে হৃদরোগীদে?শরীরে জল ধর?রাখা?সম্ভাবনা থাকে, যা?ফল?ফোলাভা?এব?শ্বাসকষ্?হত?পারে?(Pixabay) 5/7নু?খাওয়?কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবে? স্বাস্থ্?বিশেষজ্ঞরা বলছে?যে হৃদরোগীদে?কেবল ঘর?রান্না কর?খাবা?খাওয়া?পরামর্?দেওয়া হয়। এই ধরনে?ব্যক্তিদের তাজা ফল, শাকসবজ? ডা?এব?মটরশুট?খাওয়া?পরামর্?দেওয়া হয়। হৃদরোগ এব?সমস্যায় ভুগছেন এম?ব্যক্তিদের বাজারে পাওয়া প্রসেস?ফু?এব?জাঙ্?ফু?খাওয়া উচিত নয়। (Pixabay) 6/7জাঙ্?ফুডে বেশি পরিমাণ?সোডিয়াম থাকে, যা হৃদপিণ্ডের উপ?অতিরিক্ত চা?সৃষ্টি করে। এক?সাথে, বাজা?থেকে প্যাকেটজাত খাবা?কেনা?সময় অবশ্যই চে?কর?নি?যে এত?সোডিয়ামের পরিমাণ কতটুকু ব্যবহা?কর?হয়েছে?সোডিয়াম বেশি থাকল?সে?প্যাকেটজাত খাবা?খাওয়া এড়িয়?চলুন?(Pixabay) 7/7ডিসক্লেমার: এই প্রতিবেদনে?তথ্য সাধারণ?পরামর্শমূলক। সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। বিস্তারি?জানত? পরবর্তী যে কোনও পদক্ষে?করার আগ?বিশেষজ্ঞের পরামর্?নিন। (Pixabay) পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
