Ankana-Saregamapa: রো� সকাল� খালি পেটে এই পিঙ্� জ্যু� খা� সারেগামাপা� অঙ্কনা, কী এর উপকা�? কী কী লাগে বানাতে?, ছবিঘ� নিউজ <#webadvjs#>
বাংল� নিউজ > ছবিঘ� > Ankana-Saregamapa: রো� সকাল� খালি পেটে এই পিঙ্� জ্যু� খা� সারেগামাপা� অঙ্কনা, কী এর উপকা�? কী কী লাগে বানাতে?

Ankana-Saregamapa: রো� সকাল� খালি পেটে এই পিঙ্� জ্যু� খা� সারেগামাপা� অঙ্কনা, কী এর উপকা�? কী কী লাগে বানাতে?

Updated: 24 Mar 2025, 11:52 AM IST Tulika Samadder

এই পিঙ্� জ্যু� ডিটক্স হিসেবে কা� করে। ওজ� নিয়ন্ত্রণে রাখত�, ভালো ত্বক বা চু� পেতে, এমনকী, ঋতুস্রাবের সম� হওয়া পে� ব্যথ� আটকাতে� ভীষণভাবে সাহায্� করে। দেখে নি� কীভাবে বানাবে� অঙ্কনা দে-� শেয়া� কর� এই পানীয়টি।

1/7সারেগামাপা দিয়ে ঘর� ঘর� মানুষে� মন� জায়গ� কর� নিয়েছে� অঙ্কনা দে� মিষ্টি এই মেয়েটি শুধু গা� দিয়ে নয়, শি� দিয়ে� হতবা� করেছিল দর্শকদের� তা� না� রাখা হয় ‘শিসপ্রিয়া’। কিছুদি� আগেই সোশ্যা� মিডিয়া� একটি পোস্� শেয়া� কর� অঙ্কনা� যেখানে তাকে জানাতে দেখা যা�, রো� সকাল� উঠ� এক গ্লা� পিঙ্� জ্যু� পা� কর� সে! কী এর উপকা�, বানাতে� বা কী কী লাগে?
2/7অঙ্কনা সোশ্যা� মিডিয়া� কিছু ছব� শেয়া� কর� লেখে, ‘রোজ সকালের শুরুটা হয় এই ফ্রে� জু� দিয়ে� বল� তো এট� কীসে� জু�? এটাক� 'পিঙ্� জু�' � বল� অনেকে।� এরপর কমেন্ট সেকশনে অঙ্কনা নিজে� জানা� বি�, গাজর আর শস� দিয়ে বানানো এই জ্যুস। চলুন দেখে নেওয়� যা�, আপনি� যদ� সকাল� এই জ্যু� খা�, তাহল� আপনা� শরীরে� জন্য তা কীভাবে করবে উপকার।
3/7অনেকেই সকাল� বিটে� রি� পা� করেন, ডিটক্স পানী� হিসেবে� ভিটামি� �, ভিটামি� কে, আয়র�, পটাসিয়া�, ম্যাগনেসিয়া�, ক্যালসিয়া� এব� তামা� মত� প্রচুর গুরুত্বপূর্ণ ভিটামি� এব� খনিজ রয়েছে এতে। এই পানী� স্মৃতি শক্ত� বাড়াতে সাহায্� কর�, চু� � ত্বক ভালো রাখে, হাড় মজবু� রাখে� এমনকী, মেয়েদে� মাসিকে� সম� হওয়া পেটে ব্যথার থেকে� আরাম দেয়।
4/7আর যদ� বিটে� রসের সঙ্গ� গাজর যো� কর� যা�, তাহল� যেমন আর� ভা� স্বা� পাবে� তেমন� উপকারিতা� বাড়বে� গাজরের রস� ভরপু� ভিটামি� � এব� ভিটামি� � আছে। এই ফলের রস আমাদের চুলে� হাইপার ফলিকেলসক� পুষ্টি দেয়� আর সে� কারণ� এট� আমাদের চুলে� দ্রু� বৃদ্ধিতে সাহায্� করে। এছাড়া� গাজর� থাকা খনিজ এব� অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরী� থেকে ক্ষতিকার� পদার্থ বে� করতে সাহায্� করে। দীর্ঘক্ষ� পে� ভর� রাখে এই জ্যুস। ফল� ওজ� নিয়ন্ত্রণে� এর জুরি মেলা ভার।
5/7একইসঙ্গে খালি পেটে শসার রস খেলে শরী� ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকে� এট� শরীরক� ডিটক্স করার জন্য সেরা পানীয় হিসাবে বিবেচি� হয়। সঙ্গ� তা রো� প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্� করে। ওজ� নিয়ন্ত্রণে রাখে�
6/7অর্থাৎ সব মিলিয়ে দি� শুরু� জন্য দারু� উপকারী হত� পারে এই পিঙ্� জ্যুস। তব� এক্ষেত্র� মন� রাখবেন, ভুলে� ছেঁক� খাওয়� চলবে না� কারণ তাতে ফাইবার বা� পড়ে যাবে� স্বাদে� জন্য সামান্� নু� � লেবু� রস� যো� করতে পারেন। এবার থেকে চা-কফির বদলে, সকাল� উঠ� এই রস পা� করুন�
7/7পাঠকদে� জন্য বার্তা: প্রতিবেদনট� স্বাস্থ্� সংক্রান্� সাধারণ জ্ঞানে� ভিত্তিতে লেখা হয়েছে� এখান� লেখা কথার ভিত্তিতে কোন� পদক্ষে� না করার অনুরো� কর� হচ্ছে। স্বাস্থ্� নিয়� যে কোন� প্রশ্ন, যে কোন� সমস্যা� সমাধানের জন্য চিকিৎস� বা পেশাদা� বিশেষজ্ঞের পরামর্� নিন।
পরবর্তী ফট� গ্যালারি

Latest News

বুধে� ঝড�-বৃষ্টি চলবে বাংলার জেলা�-জেলা�, পর� বাড়বে ঝোড়� হাܫওয়ার বে�, কোথা�? কখ� আছ� মাহেন্দ্রযোগ, ব্যতীপা🐷তযোগ কখ�? জা�ুন ২� বৈশাখে� পঞ্জিক� ওয়াক� নিয়ে না� গলাত� এসেছিল পাকিস্তা�,� ধুয়ে দি� ভারত, 'আপনাদে� সংখ্যালঘুদের�' চড়াইয়েও� সেরা, উতরাইয়েও, KKR-এর বিরুদ্ধে� IPL-এর দু� মেরুজয় পঞ্জাবের DRS🎉 নিলে� আউ� হতেন না,কিন্তু নিজে� ভু� ��িদ্ধান্তের বল� হন রাহানে,ডোবালে� KKR-কে� দিব্যাঙ্কা� সঙ্গ� � বছরে🅰� দাম্�ত্� ভাঙছ�? ডিভোর্সে� খবরে মু� খুললে𝄹ন বিবে� দাহিয়া ‘এটা আমার দোষ…�, বাকি ব্যাটারদে♊� ব্যর্থতা� হেরে� নিজে� বুকে বুলে� নিলে� রাহানে ওয়াক� �� অজুহাত! গ্রামে ঢুকে প্রথমে লু�, তারপ� আগুন, 🌞নিখুঁত ছক�, দেখু� ছব� চর� লজ্জার মুখে KKR! IPL-� ইতিহাস� সর্বনিম্� রানে� পুঁজ� রক্ষ� কর� জিত𒁃ে গে� P🃏BKS PBKS🌞-এর কাছে হেরে IP🦩L Points Table-� বড� পত� হল KKR-এর, বিশা� লা� দিলে� শ্রেয়সরা

Latest pictures News in Bangla

বুধে� ঝড�-বৃষ্টি চলবেܫ বাংলার জেলা�-জেলা�, পরে� বাড়বে ঝোড়� হাওয়ার বে�, কোথা�? ওয়াক� তো অজুহাত! গ্রামে ঢুকে প্রথমে লু�, তারপ� আগুন, ন🔯িখুঁত ছক, দেখু� ছব� পথ দেখা� টাটা�! TCS-� প্রথ� মহিল� COO হচ্ছেন আরতি, ইতিহাস গড়ত� চল� অফিস��� কে? মুর্শিদাবাদে হিংসার পেছন� কাদে� হা�? বিরা� খব� পে� কেন্দ্রী� স্বরাষ্ট্রমཧন্ত্রক হাতে ৫ট� ছবি𝔉র কা�, নতুন বছরে বেজায়ꦇ ব্যস্ত হব� বাবা সিদ্ধার্� IPL-� বুড়� ধোনি� বড� রেকর্ড, সকলক� চমকে𝓰 দিয়ে ভাঙলেন ১১ বছ� আগের পুরন� রেকর্ড ℱসর্বাধি� ছয়, সব থেকে বেশি ক্যা� � ডট বল, IPL-এর ৩০টি লি� ম🐷্যাচে� �েষ� সব রেকর্ড পাই𝓀পে� গ্যাসে আসছে নয়🌌� নিয়ম, 'এট�' �াকতে� হব� মিটারে ক্যাটি পেরি� মহাকাশ যাত্রা! ব্লু অরিজিন রকেট স🍨ৃষ্টি কর� ইত�হা� ক্ষিপ্� গতিত🗹� স্টাম্� করাꦕ, ওয়াই� বল� এক টিপে রা� আউ�- IPL-� ইতিহাস CSK অধিনায়কে�

IPL 2025 News in Bangla

চড়াইয়েও💮 সেরা, উতরাইয়েও,🌼 KKR-এর বিরুদ্ধে� IPL-এর দু� মেরুজয় পঞ্জাবের DRS নিলে� আউ� হতেন না,কিন্তু নিজে� ꧂ভুল সিদ্ধান্তে� বল� হন রাহানে,ডোবালে� KKR-কে� ‘এটা আমার দোষ…�, বাকি ব্যাটারদে💜র ব্যর্থতা� হেরে� নিজে� বুকে বুলে� নিলে� রাহানে চর� লজ্জার মুখে KKR! IPL-✨র ইতিহাস� সর্ব�িম্ন রানে� পুঁজ� রক্ষ� কর� জিতে গে� PB�KS PBKS-এর কা�ছে হেরে IPL Points Table-� �ড় পত� 💃হল KKR-এর, বিশা� লা� দিলে� শ্রেয়সরা রাহান🌜ে� চ্যারিটি উইকেটে� মাশু� দি� KKR, পঞ্জাবের ১১� তাড়� কর🍌তে নেমে লজ্জার হা� থ্র๊োয়ের সম� ফিল্ডারে� হা� ফস্ক� বল পেরিয়ে গে� বাউন্ডার�! � রা� পে� K�KR, কে�? � দি� আগ♛ে গড�� রেকর্ড ফে� ভাঙল বাংলাদেশ, জয়ের হ্যাটট্রিক� চো� বিশ্বকাপে🀅র টিকিটে পুরন� ক্যাপ্টেনক� প্রথ� সাক্ষাত🦋ে� লজ্জিত কর� KKR, ১৪ বছ� পর� ফে� ‘বনবাসে� পঞ্জাব KKR-এর বিরুদ্ধে ঝড� তোলা হল না, শূন্যতেই আউট� শ্রেয়স, জুড়োল না বুকে� জ্বালা
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88