By
Published 5 Sep, 2024
Hindustan Times
Bangla এক চামচ মৌরি�?সুস্�?রাখব�?
ছো�?ছো�?মৌরি�?দানা�?উপকারিতা কিন্তু অনেক
এট�?হজমে অত্যন্�?সাহায্�?করে।
ওজ�?কমাতেও দুর্দান্�?উপকারী�?/h2>
মৌরি বীজে�?মধ্য�?রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভান্ডা�? যা�?মধ্য�?রয়েছে কোয়ারসেটি�?এব�?কেমফেরল।
অক্সিডেটিভ স্ট্রেসে�?বিরুদ্ধে লড়া�?করতে এব�?দীর্ঘস্থায়ী রোগে�?ঝুঁক�?কমাত�?একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ওজ�?নিয়ন্ত্রণে মৌরি গুরুত্বপূর্ণ�?ক্যালোরি কম এব�?ফাইবার বেশি, এই বীজগুল�?পূর্ণতার অনুভূত�?দেয়, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ�?সহায়ত�?করে।
ক্লি�?করুন
caco88