Women with Diabetes: মহিলারা সাবধান, সুগার রয়েছে? সরু কোমরের ইচ্ছা ত্যাগ করুন, নয়তো বিপদ বাড়তে পারে
1 মিনিটে পড়ুন Updated: 25 Jan 2025, 10:30 AM IST
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Women with Diabetes: মহিলারা সাবধান, সুগার রয়েছে? সরু কোমরের ইচ্ছা ত্যাগ করুন, নয়তো বিপদ বাড়তে পারে
পরবর্তী খবর
সুস্বাস্থ্যের জন্য জরুরি স্বাস্থ্যকর ওজন। ওজন কমাতে গিয়ে, প্রয়োজনের অতিরিক্ত কমিয়ে ফেললে স্বাস্থ্যের বড়সড় ক্ষতির সম্ভাবনা রয়েই যাবে। এমনকি মৃত্যুর ঝুঁকির দিকেও ঠেলে দিতে পারে। তাই প্রচলিত পরামর্শ বলে যে স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
যাইহোক, নর্দার্ন জিয়াংসু পিপলস হসপিটালের হুইজং জি এবং বিন সং-এর একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের কোমর বড় হলে, এটা তাঁদের জন্য উপকারি হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে, কোমরের চারপাশে অতিরিক্ত ওজন থাকাটাকে বিপজ্জনক হিসাবে মনে করা হয়েছে। কিন্তু এই নতুন গবেষণাটি সেই ধারণাটিকেই বদলে দিয়েছে।
আরও পড়ুন: (হিটিং রড দিয়ে জল গরম করা যাচ্ছে না? জমেছে পুরু সাদা স্তর? এই ঘরোয়া উপায়ে নিমেষ হবে রূপোর মতো চকচকে)
কোমরের পরিমাপ কেমন হলে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়বে
৬,৬০০ আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের নিয়ে এই গবেষণা করেছেন গবেষকরা। ২০০৩ সাল থেকে ২০১৯ সালের ডিসেম্বর পর্যন্ত তাঁদের ডেটা অনুসরণ করা হয়েছিল। আসলে, গবেষকরা দেখতে চেয়েছিলেন কীভাবে কোমরের আকার, হৃদরোগের কারণে মৃত্যুর ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। এরপরেই গবেষকরা দেখেছেন যে
- মহিলাদের জন্য, ১০৭ সেন্টিমিটারের কোমর পরিমাপ মৃত্যুর ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
- পুরুষদের জন্য, ৮৯ সেন্টিমিটার কোমরের আকার সেই তুলনায় কম ঝুঁকি নিয়ে আসে।
- ডায়াবিটিসে আক্রান্ত মহিলাদের জন্য, ১০৭ সেন্টিমিটারের চেয়ে ছোট কোমর আসলে ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ডায়াবিটিস থাকলে সাবধান মহিলারা
অর্থাৎ, ১০৭ সেমি থেকে ছোট পরিমাপের কোমর থাকলে, ডায়াবিটিস আক্রান্ত মহিলাদের মৃত্যুর ঝুঁকি লাফিয়ে বাড়বে। গবেষণায় আরও দেখা গিয়েছে যে প্রতি কম সেন্টিমিটারের জন্য, মৃত্যুর ঝুঁকি ৩ শতাংশ বেড়েছে।
আরও পড়ুন: (Health Tips: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এড়িয়ে যাবেন না এই ৫ কাজ, শরীর আর জীবন দুটোই বিগড়াবে)
অতিরিক্ত ওজন শরীরকে সুরক্ষা দেয়!
এই গবেষণাটি 'স্থূলতা প্যারাডক্স' ধারণাটিকে সমর্থন করে, যা পরামর্শ দেয় যে অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া আসলে শরীরকে কিছুটা হলেও সুরক্ষা দিতে পারে।
যদিও অত্যধিক পেটের চর্বি ইনফ্লেমেশন এবং বিপাকীয় সমস্যাগুলির মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির উদ্বেগ বাড়ায়। তবে, এটি কখনও কখনও নির্দিষ্ট দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার বিরুদ্ধেও শরীরকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, গবেষণায় এটা পরামর্শ দেওয়া হয় না যে মানুষকে ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। কোমর বড় হলে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারে ঠিকই, এটি আবার জীবনের মানও কমিয়ে দিতে পারে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই গবেষকরা সবশেষে সতর্ক করেছেন।