হিন্দি টেলিভিশনের অন্যতম জনপ্রি?নায়ক রা?কাপুর। দু?কর?গায়ে?হয়?গিয়েছিলে?অভিনেত? ছোটপর্দা তো দূ?অস্ত, সোশ্যা?মিডিয়াতে?দেখা মেলেনি তাঁর?অজ্ঞাতবা?থেকে ফিরে চমকে দিয়েছে?৫১ বছ?বয়সী অভিনেতা। আর?পড়ু?‘বড়?আচ্ছ?লগতে হ্যায়’র সে?গোলুমোলু রা?কাপু?আর নে? ৪৭কেজি ওজ?কমিয়েছেন, কী ছি?তাঁর ডায়ে?nbsp;গত দেড় বছরে ৫৫ কেজি ওজ?কমিয়েছে?অভিনেতা। সে?ট্রান্সফরমেশ?থেকে হতবা?অনেকেই?রা?কাপুরে?ভোলবদল দেখে অনেকের মনেই প্রশ্ন জেগেছি? তব?কি রোগা হত?শরীরে ছুরি চালিয়েছে?‘বড়?আচ্ছ?লগতে হ্যায়?অভিনেত? ইটাইমসের সাথে একটি নতুন সাক্ষাত্কারে, অভিনেত?অস্ত্রোপচা?করিয়?কিংব?ওজ?কমানোর ওষুধ ব্যবহারে?গুজব ওড়িয়েছেন। স্বাস্থ্যক?খাওয়া, ব্যায়াম এব?সুষম জীবনযাত্রা- এর জেরে?নাকি কমেছ?রা?কাপুরে?ওজন। ৫১ বছ?বয়সী রা?কাপু?বলেন, ‘বিশ্বাস করুন আর না?করুন, আম?পুরন?পদ্ধতিতে?কাজট?(ওজ?ঝরান? করেছি। আমার মানসিকতা, জীবনধারা এব?অভ্যাস পরিবর্তন কর? কোনও অস্ত্রোপচা?বা বাহ্যি?সাহায্?ছাড়াই?তব?বল? যদ?কাউক?সহায়ত?কর?তব?চিকিত্সা বিজ্ঞানে?সাহায্?নেওয়ার মধ্যেও কোনও ভু?নেই। আমার জন্য, এট?একটি সম্পূর্ণ মানসিক এব?শারীরি?পুনর্বিন্যাস সম্পর্কে ছি?... ফিটনেস স্কেলে?সংখ্যা সম্পর্কে নয়’। অর্থাৎ ওজ?ঝরানোর জন্য সার্জারি?বিপক্ষ?নন রা? তব?তিনি এর সাহায্?নেনন?স্পষ্ট করেন।অভিনেতা?কথায়, ‘ফিট থাকা চলমা?একটি ধ্রুবক কা? এব?একজনের জীবন ক্রমাগ?উন্নতি?চারপাশ?ঘোরে... আজ আম?শারীরি? মানসিক এব?আবেগগতভাবে আমার ২৫ বছ?বয়সী সত্ত্বার মত?অনুভ?করি। টানা ১২ ঘণ্ট?না থেমে হাঁটতে পারছি। আম?যেখানে ছিলা?সেখা?থেকে সম্পূর্ণ ঘুরে দাঁড়িয়েছি’। রা?কাপু?আর?বলেন, 'আম?অবিশ্বাস্যভাবে ভাগ্যবান যে দর্শকর?আমাক?ভালবাসতে?এমনক?যখ?আমার ওজ?বেশি ছি?এব?ইন্ডাস্ট্রির সাধারণ ছাঁচের সাথে খা?খায় না তখনও?'নিয়? ?'জুবিলি'তে কা?করার সময় আমার ওজ?ছি?১৪?কেজি?এই ভূমিকাগুলি আমার আকারের সাথে মানানস?ছি? তব?আম?অস্বাস্থ্যকর ছিলাম। মাত্?২০ পা হাঁটার পর আমার দম বন্ধ হয়ে আসত। আমার শরীরে ডায়াবেটিস রয়েছ? পায়?আঘাত পেয়েছিলাম, আম?অনেক সমস্যা?সঙ্গ?মোকাবিলা করেছি। তখনই আম?বুঝত?পারি যে আম?এভাব?চলতে পারে না?আমার দুটি সন্তান রয়েছে এব?আম?আমার নিজে?স্বাস্থ্যক?অগ্রাধিকার দিয়?তাদে?জন্য একটি ইতিবাচ?উদাহরণ স্থাপন করার প্রয়োজনীয়তা অনুভ?করেছি। গত ছয?মাসে আম?৫৫ কেজি ওজ?কমিয়েছি, যা আমাক?৮৫ কেজিতে নামিয়?এনেছে। রূপান্তরটি গভীরভাব?ব্যক্তিগত।' কীভাবে ওজ?হ্রা?করেছেন রা?৫০ এর কোঠা?ওজ?হ্রা?কর?বে?চ্যালেঞ্জিং। প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে কথ?বলতে গিয়?রা?বললে?‘আজীবন পরিবর্তন চেয়েছি, অস্থায়ী সমাধান নয়’। তাঁর কথায়, 'অতীতে দু'বা?৩০ কেজি হারানো?পরেও' আমাদের ওজ?বেড়েছে। রা?জানালে? এবার তিনি ফিটনেস, কী খা? কতটা ঘুমা? শরীরচর্চা?রুটি? হাইড্রেশ?এব?কতক্ষণ অন্তরালে খা? সে?ব্যাপারে?নজ?দিয়েছেন। তাতে?মিলেছে ফল?nbsp;
