Mustard Oil For Heart: হার্টে�?জন্য ভালো বল�?সর্ষের তে�?খা�? আদতে আর�?বড�?ক্ষত�?হচ্ছ�?না তো? কারণটা জেনে নি�?/h1> Updated: 20 Apr 2025, 07:45 PM IST Sanket Dhar Share Mustard Oil For Heart Health: ভোজ্�?তেলে�?জন্য�?অধিকাং�?হার্টে�?রো�?হয়। কোলেস্টেরল উচ্চ রক্তচাপে�?মত�?নানা সমস্যা দেখা দেয়�?তা�?অনেক�?শুধু�?সর্ষের তে�?খান। 1/6বর্তমানে ঘর�?ঘর�?সুগা�? প্রেশারে�?সমস্যা�?তা�?সঙ্গেই পাল্লা দিয়�?বাড়ছে হার্টে�?রোগ। বহ�?ভারতীয় বর্তমানে হার্টে�?রোগে�?শিকার। অত�?অল্প বয়স থেকে�?এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে অনেকের শরীরে�?চিকিৎসকদের কথায�? অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, খারা�?তেলে রান্না�?কারণেই হার্টে�?রোগে�?ঝুঁক�?বাড়ে। (প্রতীকী ছব�?সৌজন্য - ফ্রিপি�? 2/6তেলে দু�?ধরনে�?ফ্যাটি অ্যাসি�?থাকে�?স্যাচুরেটে�?�?আনস্যাচুরেটেড। স্যাচুরেটে�?ফ্যাটি আ্যাসি�?হার্টে�?জন্য বে�?ক্ষতিক�?এট�?হার্টে লো ডেনসিট�?লাইপোপ্রোটিন বা এলডিএল কোলেস্টেরল জমতে সাহায্�?করে। যা�?ফল�?ব্লকেজ তৈরি হয়। করোনার�?আর্টার�?ডিজিজে�?মত�?রো�?দেখা দেয়�? 3/6গবেষকদের কথায�? সর্ষের তেলে আনস্যাচুরেটে�?ফ্যাটি আ্যাসি�?বেশি পরিমাণ�?থাকে�?পল�?�?মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটই এত�?পাওয়া�?যায়�?তা�?এই তে�?হার্টে�?জন্য ভালো�?কিন্তু এখানেই রয়েছে�?একটি বড�?গেরো�?আর সে�?কারণেই হার্টে�?জন্য বিপজ্জনক হত�?পারে সর্ষের তেল। 4/6বাজা�?থেকে আমরা অনেকেই বোতল বা প্যাকেটবন্দি সর্ষের তে�?কিনি�?এই তেলগুল�?অধিকাং�?সময়েই ভেজা�?মেশানো হয়। কেমন ভেজা�? বে�?কিছু ক্ষেত্রে পা�?তেলে ঘন লা�?রং মিশিয়�?তৈরি হয�?সর্ষের তেল। যা�?ফল�?হালক�?রঙের পা�?তে�?দেখত�?একেবার�?সর্ষের তেলে�?মত�?হয়। এর সঙ্গ�?সামান্�?এসেন্স অর্থাৎ সর্ষের গন্ধ মিশিয়�?দিলে�?আর�?কারও সাধ্�?নে�?নক�?তে�?চেনার। তব�?এক্ষেত্রেও বিকল্প উপায�?রয়েছে। 5/6সর্ষের তেলে�?প্যাকে�?বা বোতল যা�?কিনু�? বাড়�?এস�?সেটি ফ্রিজে ঢুকিয়�?রাখুন। যদ�?ভেজা�?থাকে, ফ্রিজে রাখল�?সেটি জম�?নিচে থিতিয়�?পড়বে। মূ�?তেলে�?রং তখ�?একদম স্পষ্ট দেখত�?পাবেন। আর ভেজা�?তে�?প্রথ�?থেকে�?এড়িয়�?চলতে চাইল�?ঘানি�?তেলে ভরসা রাখত�?হবে। তব�?সেক্ষেত্রে�?ভেজালে�?পরীক্ষা কর�?নেওয়া ভালো�?/figcaption> 6/6পাঠকদে�?প্রত�? প্রতিবেদনট�?স্বাস্থ্�?সংক্রান্�?সাধারণ জ্ঞানে�?ভিত্তিতে লেখা হয়েছে�?এখান�?লেখা কথার ভিত্তিতে কোন�?পদক্ষে�?না করার অনুরো�?কর�?হচ্ছে। স্বাস্থ্�?নিয়�?যে কোন�?প্রশ্ন, যে কোন�?সমস্যা�?সমাধানের জন্য চিকিৎস�?বা পেশাদা�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিন। পুরো গ্যালারিটি�?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত�?হব�?/button> পরবর্তী ফট�?গ্যালারি
