সম্প্রতি মুক্তি পেয়েছে সুনিধি চৌহানে?নতুন মিউজিক ভিডিয়ো 'আঁ??সানিয়া মালহোত্র?তো ছিলেনই সে?মিউজিক ভিডিয়োয়। তব?৪১-এর সুনিধি?থেকে?কিন্তু চো?সরাত?পারেনন?দর্শকরা। এই বয়সে?তাঁর মেদহী?টানটান ফিগা?দেখে মুগ্?হয়েছিলেন সকলে?কিন্তু এর জন্য সুনিধিকে মাত্?১০ দিনে কমাত?হয়েছিল ?কেজি ওজন। কীভাবে সম্ভ?হয়েছিল তা? এবার সে রহস্যই ফাঁস করলে?গায়িকা?ফিটনেস ট্রেনা?বিরা?শর্মালকর।এ?বয়সে?নিজেকে কীভাবে ধর?রেখেছে?গায়িকা? অনেকের?ধারন?তা?জন্য বো?হয় তিনি খু?কঠিন ডায়েট করেন, বা প্রচুর শরীরচর্চা করেন?হ্যা?খাদ্যাভ্যা?সঠিক রাখা বা নিয়ম মাফি?শরীরচর্চা?অবশ্যই প্রয়োজ?রয়েছে। কিন্তু বিরা?শর্মালকরের মত?ডায়েটে?পাশাপাশি ধারাবাহিকতার দিকে?সমান ভাবে নজ?দিতে হবে। তাহলেই নিজেকে ফি?রাখা আর?সহ?হবে। সুনিধি?ফিটনেস ট্রেনা?বিরা?শর্মালকর জানিয়েছেন, সুনিধি মাত্?১০ দিনে পাঁচ কেজি ওজ?কমিয়েছিলে?অভিনেত্রী সানিয়?মালহোত্রার সঙ্গ?তাঁর সাম্প্রতিক গ্ল্যামারা?ডান্?নম্ব?'আঁ?-এর শ্যুটে?আগে।আর?পড়ু? ‘একে অপরক?গালাগালি?কর? মন?হয় না যে আমরা স্বামী-স্ত্রী? অকপট গোবিন্দা?বউসুনিধি?ফিটনেস দক্ষতা সম্পর্কে কথ?বলতে গিয়ে, তিনি জানা? সুনিধি ৯০ কেজি ভারোত্তলোন করতে পারেন। ৭০ কেজি স্কোয়াট করতে পারে?এব?পু?আপ করতে পারেন। মাত্?২৫ মিনিটে নাকি পাঁচ কিলোমিটা?দৌড়?শে?করতে পারে?তিনি?সুনিধি?ডায়েট সিক্রেটস বিরা?জানিয়েছেন, সুনিধি তাঁর ডায়েটের অং?হিসাবে দিনে ১২০০ ক্যালোরিরও কম খাবা?খান। তিনি মাঝে মাঝে ফাস্টি?বা উপবাসও করেন?তাঁর এই 'উপবাসে?অনুপ্রেরণা কেবল ওজ?হ্রা?করাই নয? বর?লিভারকেও বিশ্রা?দেওয়া।আরও পড়ু? ক্রিসমাস?রাস্তা?মাঝে?ভাল্লু?জড়িয়?ধর?রণজয়কে! কৃত্রি?বুদ্ধিমত্তার ক্যারিশ্মা?নয়?অবতারে নায়কতাছাড়া?সুনিধি ইন্টারমিটে?ফাস্টি?করেন?দিনে ১৬ ঘণ্ট?কিছু খা?না, আর ?ঘণ্টার উইন্ডোতে সব খাবা?খেয়ে থাকেন। তিনি তাঁর দি?শুরু করেন ডি?দিয়ে। তব?কখনও কখনও এক পি?সাওয়ার ব্রেডও খান।সুনিধি তাঁর ডায়ে?প্রসঙ্গে কথ?বলতে গিয়ে বলেছিলেন, ‘প্রোটিন ?ফ্যা?দিয়?ফাস্টি?শে?করতে হয়?এগুল?কার্বোহাইড্রেটের চেয়?বেশি গুরুত্বপূর্ণ?আমার কেবল বিকে??টা?দিকে খু?খিদে পায়। তা?ওই সম?আম?বাদা?খেয়ে থাকি, এট?আর?তি?ঘন্ট?আমার পে?ভর্ত?রাখে?যে দিনগুলিত?আম?ওয়েট লিফটিং কর? কেবল সেদি?গুলোতে আম?প্রোটি?শে?খাই। তব?এট?সপ্তাহ?দু-তি?দিনই থাকে?আম?মোটামুটি সন্ধ্য?সাড়?সাতটার মধ্য?আমার রাতে?খাবা?খেয়েনি।?
