Green Jackfruit Benefits: হার্টে?ডাক্তারি ছাড়াও রয়েছে ?গু? এক এঁচোড়ের এত উপকা? জানল?অবাক হত?হয় Updated: 21 Apr 2025, 06:30 AM IST Sanket Dhar Share Green jackfruit Health Benefits: বৈশা?মাসে?বিভিন্?ফলের মধ্য?অন্যতম সেরা ফল এঁচোড়?অনেক?যাকে নিরামি?পাঠা বলেও চেনেন। কাঁঠাল হওয়ার আগের পর্যায়ে?ফলটি নানা গুণে ভরপুর। 1/10রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: এঁচোড়?উপস্থি?ভিটামি??এব?সি শরীরে?রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যা অ্যাজম? কাশি, সর্দ? এব?ক্যানসারের ঝুঁক?কমাত?সাহায্?করে। এছাড়া?সিজন চেঞ্জে?সময় শরী?সহজে দুর্বল হয?না?(সব ছব?- পিক্স্যাবে) 2/10হজমশক্তি বাড়ায? এঁচোড়?থাকা ফাইবার হজমশক্তি বাড়াত?সাহায্?কতে। কারণ এট?বাওয়ে?মুভমেন্ট উন্ন?কর?কোলনের সুস্বাস্থ্?বজায?রাখে?অনেক?ঘন ঘন অ্যাসিডিটি ?বদহজমে ভোগেন। তাদে?জন্য?বে?উপকারী এই সবজি?/figcaption> 3/10হৃদরোগের ঝুঁক?কমায? এঁচোড়?মধ্য?থাকা অন্যতম সেরা খনিজ পদার্থ হল পটাশিয়াম। এট?রক্তচা?নিয়ন্ত্রণ?রাখে?যা?ফল?হৃদরোগের ঝুঁক?অনেকটা?কম?যায়?অন্যদিকে এঁচোড়ের ফাইবার করোনার?আর্টার?ডিজিজে?মত?রোগগুলির প্রতিরোধী?কারণ এট?কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয়?/figcaption> 4/10দৃষ্টিশক্ত?বৃদ্ধি: এঁচোড়ের মধ্য?থাকা ভিটামিনগুলির অন্যতম হল ভিটামি?এ। এট?চোখে?দৃষ্টিশক্ত?উন্ন?করতে সাহায্?করে। ভিটামি???পরিমাণ ঠি?থাকল?৪০ বছ?বয়সের পরেও চোখে?পরিচিত সমস্যাগুলি সহজে দেখা দেয় না?/figcaption> 5/10ত্বকের জন্য ভালো: এঁচোড় ত্বককে উজ্জ্ব?করতে এব?স্বাস্থ্যক?রাখত?সাহায্?করে।?এর মধ্য?থাকা ত্বকের নিচে ভিটামি?সি রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়?যা?ফল?ত্বকের কোলাজে?প্রোটিনে?বাঁধ?ঠি?থাকে?/figcaption> 6/10হাড়ের জন্য উপকারী: বয়সের সঙ্গ?সঙ্গ?অনেকেই হাড়ের বিবি?সমস্যায় ভোগে?যা?মধ্য?অন্যতম অস্টিয়োআর্থ্রাইটিস। মহিলাদের মধ্য?এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়?এঁচোড়?উপস্থি?ক্যালসিয়া?এব?ফসফরাস হাড়ের স্বাস্থ্?ভালো রাখত?সাহায্?করে। 7/10চুলে?স্বাস্থ্? ভিটামি??একদিকে যেমন চোখে?জন্য উপকারী ?তেমন?অন্যদিকে চুলে?জন্যও। এট?চুলে?গোড়ায?যথেষ্ট পরিমাণ?পুষ্টিগুণে?সঞ্চার করে। যা?ফল?চুলে?বৃদ্ধি হয়। একইসঙ্গে মজবু?হয?চুল। 8/10রক্তচা?নিয়ন্ত্রণ: এচোড়ে?মধ্য?উপস্থি?পটাশিয়া?ছাড়াও ভিটামি?বি?রক্তচা?নিয়ন্ত্রণ?সাহায্?করে। এই ভিটামি?যারা ক্রনিক প্রেশারে?সমস্যায় ভুক্তভোগী, তাদে?জন্য বে?উপকারী?/figcaption> 9/10দাঁতের স্বাস্থ্? দাঁতের জন্য?সমান উপকারী এঁচোড়?উপস্থি?উৎসেচক?এই উৎসেচকগুলি মাড়ির স্বাস্থ্?ভালো রাখে?পাশাপাশি দাঁতের রো?প্রতিরোধ?সাহায্?করে। 10/10পাঠকদে?প্রত? প্রতিবেদনট?স্বাস্থ্?সংক্রান্?সাধারণ জ্ঞানে?ভিত্তিতে লেখা হয়েছে?এখান?লেখা কথার ভিত্তিতে কোন?পদক্ষে?না করার অনুরো?কর?হচ্ছে। স্বাস্থ্?নিয়?যে কোন?প্রশ্ন, যে কোন?সমস্যা?সমাধানের জন্য চিকিৎস?বা পেশাদা?বিশেষজ্ঞের পরামর্?নিন। পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
