বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন? কী বললেন চিকিৎসক

প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন? কী বললেন চিকিৎসক

Updated: 27 Apr 2025, 09:30 AM IST Sanket Dhar

প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনই থাকে হিট ক্র্যাম্পের ভয়। এই অবস্থায় কী করণীয়, জানালেন চিকিৎসক পিনাকী দে।

1/6প্রচণ্ড গরম পড়তে শুরু করে দিয়েছে। আর এর মধ্যেই বাড়ছে নানাবিধ রোগ ও শারীরিক সমস্যা। গরমে যে শুধু হিট স্ট্রোক ও ডিহাইড্রেশন হয়, তা নয়। অনেকে এই গরমে হিট ক্র্যাম্পে ভোগেন। আদতে কী এই রোগ? কেন হয়? (সব ছবি - ফ্রিপিক)
2/6চিকিৎসক পিনাকি দে’র (কনসালট্যান্ট ফিজিশিয়ান, আইএলএস হাসপাতাল) কথায়, হিট ক্র্যাম্প হল যন্ত্রণাদায়ক পেশীর খিঁচুনি যা অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট বেরিয়ে গেলে দেখা দেয়।
3/6সাধারণত অতিরিক্ত রোদ, চড়়া তাপমাত্রা এবং অতিরিক্ত ঘামের সংস্পর্শে দীর্ঘক্ষণ থাকার পরে এই ধরনের পেশির ক্লান্তি দেখা দেয়। এর ফলে দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং পেশির খিঁচুনি বা হিট ক্র্যাম্প দেখা দেয়।
4/6হিট ক্র্যাম্প হলে সঙ্গে সঙ্গে ছায়া রয়েছে এমন স্থানে বসে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে হবে। একই সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে ওরাল রি-হাইড্রেশন সলিউশন (ORS) বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল খেতে হবে। এটি খেলে শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য ফের নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। ফলে শরীর সুস্থ লাগে।
5/6তবে চিকিৎসকের কথায়, সবচেয়ে গুরুতর এবং প্রাণঘাতী তাপজনিত অসুস্থতা হল হিট স্ট্রোক। এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যর্থ হলে ঘটে। আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা (১০৩° ফারেনহাইটের উপরে), বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, এমনকি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সময় দেরি না করে রোগীকে চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত।
6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তাঁর মতামতের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটি সমস্যাটি সম্পর্কে সাধারণ ধারণার উপর আলোকপাত করা মাত্র। ব্যক্তিবিশেষে প্রতিটি সমস্যার চিকিৎসা এবং নিরাময়ের পদ্ধতি পৃথক। তাই যে কোনও সমস্যায় শুধুমাত্র এই প্রতিবেদনের কথায় ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাবে চিকিৎসকের বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ওয়াংখেড়েতে LSG-কে হারিয়ে ইতিহাস গড়ল MI! IPL-এ ১৫০তম জয়ের মাইলফলক ছুঁলো লালই থাকল JNU, সঙ্গে উড়ল গেরুয়া আবির, ছাত্রসংসদ ভোটে ঐতিহাসিক ফল ABVP-র অক্ষয় তৃতীয়ায় ১ নয়, ৭টি শুভ যোগ আছে! লক্ষ্মী দেবীকে খুশি করতে এই কাজগুলি করুন প্রাক্তনদের সঙ্গেও বন্ধুত্ব অটুট, গৌরীকে নিয়ে ১ম স্ত্রী রিনার বাড়িতে আমির ছুটেছে রাতের ঘুম, ভারতের দুঃস্বপ্নে কেঁপে ওঠা পাক সেনা গতরাতে যা করল LoC-তে… 'কাশ্মীর ভারতের, পাকিস্তানের তো নিজেদেরই দেখভাল করার ক্ষমতা নেই…', বলছেন বিজয় ভারত-পাকের যুদ্ধ পরিস্থিতি নিয়ে মুখ খুললেন বাংলাদেশি বিদেশ উপদেষ্টা, বললেন... পীযূষ চাওলাকে টপকে নিজের IPL কেরিয়ারে নতুন ইতিহাস লিখলেন RCB-র ভুবনেশ্বর কুমার সিন্ধুর জলের চিন্তায় মাথা হাত, দাঁত-মুখ খিঁচিয়ে পাকিস্তানি মন্ত্রীর আরও এক ঘোষণা ২য় রবিবারেও বক্স অফিসে দাপিয়ে বেড়াচ্ছে ‘কেশরী ২, ধুঁকছে ’গ্রাউন্ড জিরো', আয় কত?

Latest lifestyle News in Bangla

কেরিয়ার নিয়ে হতাশ? গৌরগোপাল দাসের ১১ উক্তি মনে রাখলে পিছনে ফিরে তাকাতে হবে না বাড়িতে ল্যাব্রাডর পোষার আগে অবশ্যই মাথায় রাখুন এই ১০টি বিষয় গাছ শুকিয়ে যাওয়ার ভয়ে গরমের ছুটিতে ঘুরতে যাবেন কি না ভাবছেন? মাথায় রাখুন এই টিপস বিশ্বের কাছে 'পোপ' হলেও পরিবারের কাছে শুধুই 'জর্জ'! তাঁর পরিবারের পরিচয় দুধ-চিনি ছাড়াই তৈরি করুন সুস্বাদু-স্বাস্থ্যকর চকোলেট আইসক্রিম, বাচ্চাদের বায়না এই দুটি জিনিস দিয়ে ভাজতে থাকুন লুচি! ঘন্টার পর ঘন্টা নরম তুলতুলে থাকবে ভারতের এই ৩ হিল স্টেশন 'স্বর্গীয়' সুন্দর, নববর্ষে সঙ্গীকে নিয়ে যাবেন নাকি প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন কোন সময়ে আম খাওয়া উচিত নয়! জানিয়ে দিলেন আয়ুর্বেদিক ডাক্তার ভারতের এই ৭ রাজ্যে পুরুষদের থেকেও বেশি মদ্যপান করেন মহিলারা! বাংলাও তালিকায়?

IPL 2025 News in Bangla

ওয়াংখেড়েতে LSG-কে হারিয়ে ইতিহাস গড়ল MI! IPL-এ ১৫০তম জয়ের মাইলফলক ছুঁলো পীযূষ চাওলাকে টপকে নিজের IPL কেরিয়ারে নতুন ইতিহাস লিখলেন RCB-র ভুবনেশ্বর কুমার ‘এটা আমার মাঠ’, দিল্লিতে জিতে রাহুলের সামনেই সেলিব্রেশন বিরাটের, মেটালেন 'হিসাব' IPL Points Table-এর মগডালে RCB,পতন হল GT-র,ধাক্কা খেল DC,বড় লাফ MI-এর, চাপে LSG পঞ্চাশের হ্যাটট্রিকে কমলা টুপি কোহলির, DC-কে হারিয়ে প্লে-অফের দিকে এক পা RCB-র IPL 2025-এ বল হাতে সেঞ্চুরি হেজেলউডের, DC-র বিরুদ্ধে প্রথম নো-বল হল RCB-র তরফে হেরে উঠেই বিরাট শাস্তি ঋষভ পন্তের, স্যামসন ছাড়া এতবড় কোপ পড়েনি আর কারও ঘাড়ে টস জিতে বোলিং, চারে ব্যাট করতে নেমে ব্যর্থ হওয়া… MI ম্যাচ হেরে অজুহাত দিলেন পন্ত সূর্য-রিকেলটন ঝড়ের পর, বুমরাহ-বোল্ট-জ্যাকসের আগুনে ঝলসে গেল LSG,বদলা পূরণ MI-এর W,4,W,1,1,1- হার্দিকের মোক্ষম চালে এক ওভারেই কোণঠাসা LSG, ফাঁদে পা পুরান-পন্তের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88